Träning

Nu ska gammkroppen få sig en omgång! Har fått ett träningsschema av idrottsofficeren på F 21, fem pass i veckan de första fyra veckorna, tre löppass, ett styrke och ett valfritt kondition. Därefter går jag upp på sju pass i veckan, det som kommer till är intervallpass...
Första veckan är avklarad och det har gått över förväntan! Förhoppningsvis har vi kommit i någolunda form till Biathlon tävlingen vecka 24.....
Håll tummarna!